Body Scan Yoga Sleep

Ova praksa se ponekad naziva jogijsko spavanje. Postavite namjeru da posadite pozitivno sjeme u svoju podsvijest. Zatim bez pokreta skeniranje pojedinačnih dijelova tijela za pomicanje energije i prane za duboko opuštanje.

05:00

Peta čakra

04:49

Centar za pažnju mozga

05:03

Pčelinja meditacija

05:09

Sitasana sedenje udobno